Professeure de Yoga et conseillère en Ayurvéda
Je suis professeure de yoga à Paris et online. Je vous accompagne à intégrer l'Ayurvéda de façon simple dans votre quotidien. J'organise des séjours partout dans le monde.
Biographie
Je m’appelle Joy. C’est ce prénom qui me donne des ailes depuis 30 ans.
J’ai grandi en Côte d’Ivoire, au Liban, en Bretagne et à l’île Maurice. J’ai continué cette découverte du monde seule en habitant en Thaïlande et au Mexique. Je suis une profonde amoureuse de la vie et des rencontres.
Quand j’ai commencé le yoga postural mon sankalpa était d’avoir une meilleure image et conscience de mon corps. Et cela m’a beaucoup aidé.
Je vous propose un yoga lent qui entremêle la force intérieure, les alignements et la respiration profonde. Mes cours sont challengeants, solaires et communicatifs.
Je propose des ajustements en fonction de vos pratiques et de vos corps, pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle.
Depuis 2021, j’intègre l’Ayurveda dans ma vie et dans mes accompagnements afin d’avoir une approche plus globale de la santé allant du tapis et en dehors.
Bienvenue.
Certifications
2019
200h Vinyasa et Yin (RYT®) Majorque (Espagne)
2020
30h en Warrior Yoga avec Aria Crescendo (Paris)
2022
30h en Souplesse avec Claire Yoga (Paris)
2023
300h Vinyasa Yoga (RYT®) avec Mathieu Boldron (Paris)
2021-2024
1ère année d’étude en Conseillère en nutrition École Ayurvéda & Consciences (Paris)
2ème année d’étude en Éducatrice santé École Ayurvéda & Consciences (Paris)
3ème année d’étude en Conseillère Consultante École Ayurvéda & Consciences (Paris)
Formation « végétalise ton alimentation » par L’Académie HYGIE, créée par Lisa Salis.
Studio de Yoga
Pour vous aider à prendre soin de vous grâce au yoga tout en maintenant un rythme de vie agréable, j’ai crée le Studio Sol. C’est un lieu de rencontre entre pratiquants. Sol comme le soleil, la vitalité, la joie.
On y retrouve mes cours sur Paris et online, mes workshops et mes ateliers de yoga & DJ set.
Les pratiques sont très variées : Hatha-Vinyasa, Warrior, Yin. Un mix de mes apprentissages et de mes découvertes personnelles !
Mes accompagnements
- Le sommeil (qualité, horaires)
- L’alimentation (conseils en nutrition, utilisation des épices)
- L’activité physique (gym, yoga, vélo, surf, danse)
- Les massages
- Les routines (matin et soir)
- Le psycho-émotionnel (gestion du stress et des émotions)
- L’hydrologie (bain chaud, sauna, hammam, eau froide, brossage à sec)
- La respiration (cohérence cardiaque, respiration ventrale)
Mes séjours bien-être
Toute l’année, j’organise avec passion des expériences pleines de sens et accessibles associant le bien-être, la découverte et les rencontres puissantes !
Chaque séjour est unique. Cette année nous partons pour l’Italie en juin et le Sud-Ouest en juillet.
"Mes Recettes Ayurvédiques"
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