Un accompagnement Ayurvéda et Yoga
Programme 3 mois
Cet accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son corps, son hygiène de vie et son alimentation. Ce programme se focalise sur les aspects nutrition, sommeil, activité physique, yoga et bien-être global. Je vous coache mois par mois en fonction de votre problématique.
Pourquoi 3 mois ? C’est le temps adéquat pour avoir des résultats durables. Si des habitudes sont installées depuis longtemps, il faut créer une nouvelle routine sur le long terme ! Le programme est renouvelable en fonction de l’objectif. On fait le point ensemble au bout des 3 mois.
Pour qui ?
- Objectif poids idéal selon l’Ayurvéda
- Objectif énergie et vitalité
- Objectif meilleur sommeil
- Digestion difficile, maux de ventre, constipation chronique
- Objectif hygiène de vie au top
- Retrouver de la régularité, une routine sportive adaptée et efficace !
Ce qui est inclus
- 2 consultations par mois
- Des comptes-rendus après chaque consultation avec le traitement complet et des recettes de cuisine adaptées !
- 1 séance de yoga par semaine
Les outils que j’utilise : l’alimentation, les épices, les plantes, des routines matinales et du soir, des techniques de respiration, le massage, le sport, le yoga et la méditation.
Tarif : 400€ euros par mois
Les consultations se font par internet (Zoom). Un lien vous sera envoyé par e-mail. Les cours se font par zoom ou en présentiel en fonction de nos localisations respectives.
Réservez votre première consultation juste ici ↓
